Blue Monday – dzień depresji?

Powiększ obraz

Dzień Blue Monday w naszej szkole był pełen energii, pozytywnej atmosfery i zaangażowania uczniów. Chociaż jest to tradycyjnie uznawany za “najbardziej depresyjny dzień roku”, my postanowiliśmy przeciwstawić się tej tendencji, tworząc dzień pełen radości i wsparcia.

Na długich przerwach w całej szkole rozbrzmiewała wesoła muzyka, (uczniowie sami mogli również decydować o piosenkach, co sprawiało im jeszcze większą radość) która niosła ze sobą energię do działania. Uczniowie tańczyli na korytarzach, kolorystyka wydarzenia była utrzymana w barwach, które miały pozytywnie wpływać na nastrój – żółtym, pomarańczowym i zielonym. Te kolory, symbolizujące radość, nadzieję i harmonię, były obecne w dekoracjach, oraz materiałach edukacyjnych.

Dodatkowo, dla wszystkich uczniów oraz nauczycieli przygotowano ponad 200 pozytywnych afirmacji, które zniknęły w zaledwie dwie godziny! Ta niezwykła reakcja uczniów świadczyła o ich dużym zaangażowaniu oraz otwartości na temat zdrowia psychicznego. Afirmacje były dostępne w wspólnych przestrzeniach szkoły.

Dla klas 7-8 zorganizowana została również psychoedukacja na temat depresji, która odbywała – jak i sukcesywnie odbywa się w klasach. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w dyskusjach i ćwiczeniach, które miały na celu podniesienie świadomości o tym, jak rozpoznać symptomy depresji, jak wspierać osoby bliskie z depresją, oraz jak sobie z nią radzić. Celem było także pokazanie, że w przypadku problemów emocjonalnych nie jesteśmy sami i warto szukać pomocy.

Dzień Blue Monday był nie tylko okazją do radosnego świętowania, ale także do podkreślenia, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne, a także jak istotne jest wsparcie i zrozumienie w naszej szkolnej społeczności.

Dla przypomnienia poniżej znajduję się ulotka informacyjna dla rodziców.